時差ボケ調整中

　僕は基本的に時差ぼけが少ない人間なのだけど、今回は帰ってきてからちょっとすごい。滞在日数が長かったからだろうか。
　日付が変わる前には眠くなって寝るのだけど、けっこう寝たなと思ってもうすぐ夜も明けるなと時計を見るとまだ2時3時。ん～～、まるで昼寝の感じだ。考えてみればヨーロッパなら夕方ちょっと寝た感じだし。そしてそのまま寝られなくなって、朝になって眠くなって寝てしまう。本当はそこで寝ないで夜まで我慢しないとならないのだけど、どうしても我慢できず。ちょっと睡眠導入剤とかに頼らないとならないかも。