こんにちは😃
仙台タイ式マッサージサロンMOKです。
今週のお花
ひまわり
百合
生けました。
梅雨に入り、蒸していますね。
湿度対策でエアコンをドライや送風で調整しております。
東洋医学では、『湿邪（水の邪気）』が体内のいろいろな場所に溜まって「冷え」を起こすと考えられています。
冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなり、 汗や尿で水分をしっかり排出できません。
むくみも起こりやすくなるのですね。
シャワーだけになりがちですが、湯船に浸かることで身体も温まり、余分な水分も抜けやすくなります。
私も、今日は1日頑張ったなぁ〜という日こそ翌日に疲れを残さないよう、湯船に浸かるようにしております。
今週もよろしくお願いします。
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