久しぶりの更新です。
このところ朝一から出かけることが多く更新が
滞っていました。
タイで1年半の間に140キロも自転車やムエイタイで
減量に成功した英国人男性の話です。
その映像はこちら（バンコクポストより）
Fighting fit: How muay Thai helped Brit lose 140
私もここ2週間ほどほぼ毎日30分ほどクロストレーナーで
運動を始めたのですがまだ1キロほどです。
あと3-4キロほど減量したいのですが達成するのは
いつになるやら、です。
お知らせです。
また3月15日はレザークラフト教室開催日です。
場所はスクムビットソイ49のボイスホビークラブさんです。
（ここでの開催は今回が最後になります）
詳細はこちら
Mar-Wii-Leather マーウィーレザー バンコクのレザークラフト教室