初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（首肩背部編）

みなさん、お仕事お疲れさまです

いきなりですが、首や、肩、背中などお疲れではないですか

今日は初心者でも10分でできるタイ古式マッサージの記事を発見したのでご紹介です

こちらの記事を書かれた方はタイ古式マッサージのセラピストとしての経験があるそうで、「タイ古式マッサージの中でも、特に基本の要素を取り入れた初心者用マッサージを紹介しました」とのこと

自分でマッサージするのもいいですし、パートナーやご家族の方にやってあげても喜ばれそうですよね
 

初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（首肩背部編）

 

ぜひチェックしてみてください



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