おはようございます
今日は暖かいというか、暑くなりそう
タイの場合、暑いっていうのは本当に暑い
暖かいって表現は正しくないですね
最近、新しいことをいろいろ試していますが、そのうちの1つがこれ
プロテイン
僕のイメージだと筋肉ムキムキの人が取るものって印象で、僕ら一般人はあまり必要ないものと思ってました
けどもダイエットにもいいよって教えられたんで飲み始めたんです
努力しないダイエット大好き
前回はお試しで小さいサイズを購入したんですが、普通に美味しかったので今回は大きいサイズ
これです
でかい。。。
この量だと、もったいないと思わず、気兼ねなく飲めます
もともと教えられたのは、夕食がわりに
けど実際は、夕食がこれだけだと、あまりにも味気ない
なので、夕食はいつもより少なく、腹6分目くらいにして、プラス、プロテインにしています
これいいですよ
夕食後にこれを作って、部屋に戻ってエアコンかけてテレビを見ながらこれをゆっくり飲む
お菓子がわりにもなるので、完璧です
効果はよくわかりませんが、トリのささみや牛の赤肉と同じだそうなんで、良さそうでしょ
このココア味美味しいですよ
試してみてくださいね