こんにちは
皆さん、健康に気を使っているでしょうか
僕も50歳を超え、そろそろ体にいろんなガタが出てきてます
なんで、健康管理って大切だなと思う今日この頃です
ということで、今回の話題は健康管理
よく言われる健康管理に、食事、運動、睡眠があります
それぞれ必要なのですが、このブログでは運動について書きたいと思います
それが
自転車
僕の日本にいる友人も自転車を楽しんでる人が多いです
自転車の種類もいろいろありますね
1．ロードバイク ： ドロップハンドルでスピードが出るタイプ
2．マウンテンバイク ： 未舗装や山道をいけるタイプ
3．クロスバイク ： ロードとマウンテンバイクのいいところ取りしたタイプ
4．電動アシストバイク ： 自分の力だけでなく、電気でも走れるタイプ
5．ママチャリ ： ご存知ですよね。めちゃくちゃ便利なタイプ
などなど
これ以外にもありますが、メジャーなところで行けばこんな感じでしょうか
日本では電動アシストバイクがすごくはやっているようですね
僕は日本を離れて長いので、その流行についていけていませんが。。。
僕が持ってるのはマウンテンバイクタイプの自転車
さらに2台もあります
左は以前、僕の両親がシラチャに住んでいた事があるんですが、その時に使用していた物
右の黒いのが僕のです
ある日、運動しようと思ったときに何にしようかなぁって考えて、自転車はどうだろうと思い、その思い付きだけで買ってしまいました
で、家に持って帰ると、息子が一言”なんで？家にもあるやん”って
そうです
両親が帰国した時に残してくれていた自転車が家の裏にあったんです
完全に忘れてました
またもう１つの問題
バイクの時にも書きましたが、僕は平衡感覚に問題があります
で、自転車って当たり前ですが２輪ですよね
コケるんです
買った初日、家の前で乗ってみたんですが、案の定Uターンするときにコケました
大人になってからはコケるのに慣れてないので、痛いんです
それで一気に意気消沈。。。
最近はこけなくなりましたが、いまだに怖くて遠出できず、家の周りをちょこちょこ乗ってるだけです
マウンテンバイクからママチャリに変えたいなぁと思うときがよくあります。。。
健康も大事ですが、事故にも気を付けてください