女性は、便秘ぎみの方が多いようですが
何か、皆さんは対策していますか？
カウンセリングの際にも、大半の方は便秘項目に
印をつけられています。
マタニティの方もですし、
それ以外の肩こり治療の方なども
そうです。
繊維の多い食物を食べたり、いろいろあります方法。
その一つをご紹介します
アフターティーなどでも飲んで頂いたことが
ありますが
「ごぼうちゃ」オススメです
味は、まさにごぼうそのもの。
根菜スープとかみたいな・・・
これを飲むととにかく、利尿作用が高く
すごく改善されます。
手軽なお茶でお試しください。
まつだ
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妊婦さんもＯＫです。
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http://ameblo.jp/thai-ms/entry-11471516144.html
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