こんにちはT&Mです。
私たちの身体は、環境の変化を敏感に感じ取ります（*^_^*）
特に季節の変わり目になると、気温の変化等で急に疲れやすくなったり、だるさを感じたりすることはありませんか？
こういった体調不良の原因が分からず、「気のせいかな…」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかしこれは決して気のせいなどではなく、周囲の変化を体内の自律神経が感じ取った結果起きている自然な反応だとご存じですか？
◯季節の変わり目に起きやすい体調不良
季節の変わり目には、気温・天候が急激に、そしてめまぐるしく変化します。
また、季節の変わり目にはこのような気候的変化だけではなく、人的要因などの環境の変化もあります。
こういった様々な影響で身体がストレスを感じると、自律神経に影響し、体調不良につながります。
問題なのは、「自分は無意識でだとしても、身体は変化を鋭敏に感じとる」ということです。
◯季節の変わり目に表れやすい症状
・肌荒れ、皮膚のかゆみ
・風邪
・頭痛
・ねむけ、だるさ
・腹痛
・気分の落ち込み
◆原因のわからない体調不良を感じたら
原因のわからない体調不良は、もしかしたら「季節の変わり目」が原因なのかも知れません。
外用薬や内服液での治療も可能ではありますが、自律神経を意識的に整えて行くと、回復が早まります。
意識的にとは・・・
そうタイ古式マッサージです。タイ古式マッサージは自律神経のバランスを整え交感神経から副交感神経に変わるため、興奮を静め心身共にリラックス出来るのです。是非一度T&Mでお試し下さい。
最後に、急激な気候変化に耐えられるように羽織りものを用意しておいたり、「睡眠をしっかりとる」「三食決まった時間に取る」というようなことを心がけて生活をしましょう。そうした事で体調不良を予防する事にもつながります。
何事も基本が大事なのですから・・・
電話でのご予約は072-381-8812までご連絡下さい。
