どうも旅ランドの野地です。http://www.thabiland.com/
腰痛回復しました、完全ではありませんが走る以外の行動で電流が走る
ことがなくなりました。
ちょっとダイエットが必要とペチャベート病院の医者に言われたので今日から
実践です。
とりあえず、腰に負担がかからないように１駅歩く。
ご飯は炊かない（炊くともったいなくてつい食べ過ぎます）
コーヒーは無糖
これだけでも代謝の非常にいい私なので少しは減るはず
そういえば去年ブログでダイエット宣言をしたような気が、、
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