むにぃー

『病気にならない生き方』

という本を読み終わりました。

やっぱり、水は大切です。

なぜこの本を読んだかというと、

実は僕、若干病弱なんです(>Д<)ｹﾞﾊｺﾞﾎｫ

なのでちょっと興味があり、衝動で買ってしまったわけです。

これを読んで、自分に必要なことは「食事はゆっくり、何回も噛んで食べる」

だと思いました。

メリットだらけです。

けっこう早食いがクセになっていたので、今後は気をつけたいですo(^-^)o