最近、アサーションについての本を読んで
います。
アサーションとは、
「自分も相手も大切にする
自己表現」
私は非主張的自己表現をする事が多い。
我慢して、我慢出来なくなったところで、
相手との関わりをやめるタイプなんです
最近は少し改善されたけど、まだまだその
傾向は強い。
今回別れた彼とも、言いたい事は伝えた
つもりだったけど、肝心なところは
言えずにいた事もあったなと思いました。
また、相手の言っている事を理解しようと
していたのかなと思ったり•••
普段の生活、会社とかでのコミュニケー
ションでも練習できるし、意識して使える
ようになっていきたいと思いました。