こんにちは
かあちゃんは
日々
歩き方
疲れないで
楽に
きれいに
歩くことを
模索しているけれど
全く
自分の歩く姿が
分かっていませんでした
先日
ふぅ散歩がてら
娘と
一緒に
近くのドラッグストアで
買い物
最近
暑いので
夕方
7時過ぎ
娘が
かあちゃんの歩く様子を
スマホ
で
撮ってくれました
ビックリと
同時に
我が歩く姿
こんなん！？
何で
こんなに
横揺れするの？
娘曰く
腹筋が弱いから！
そうなのか？
また
考えなければ
私的には
骨盤が横に開きすぎ？
この日は
久しぶりに
プールへ
プールには
歩いて
30分
6月はじめての
水泳教室
背泳
コーチに
支えられて
200ｍかな？
また
30分
歩いて帰って
その後
7時過ぎから
ふぅ散歩
この日の歩数は
9778歩
この時点で
すでに
9000歩近く歩いていて
かなり
疲れていたとは思うが
ひどい
なんとかしなければ・・・・
先日の
脳振とうで
安静にということで
2週間余り
バイク漕ぎも
100歳体操も
腹筋運動も
勿論
水中歩行も
水泳教室も
すべて
やっていなかったので
体力の衰えは
はなはだしい
取り合えず
体力を取り戻すべく
腹筋を鍛える
骨盤ストレッチ
頑張ります
ところで
我が愛しのふぅは
トリミング後
右目が痛そうに
半開き
いつもの
動物病院で診てもらうと
右目小さいかすかな傷
ほっておくと
膿んできて
失明するかも
と
5日間
毎日
4時間おきに
一日
4～5回
目薬点眼
やっと
治りましたが
それ以来
元気なく
心配なのです
