金髪のジェニーちゃん♪

昔、我が家にホームステイしていたアメリカ人の女子大生はジェニーちゃんと言いました。
ある日突然、金髪の娘が出入りしたからご近所さんたちは面白そうに見ていました。
月曜日は世間は週の始まりですが、うちの会社は週末という感じ。
第二週以外は基本的にOTに行くから飲み会の誘いは第二月曜日になることが多いです。

今週は飲み会も仕事もなかったのでETに行きました。
チャレンジステップも60分やるといい汗かきます。
24cの3風呂構成、勿論C/Hもあるから結構楽しい。
レッスン１本目が終わって900kcal消費。

さて、ここに来るお目当てはこの後のzumba。
ランバダは某レッスンで昔やっていたから親しみ易いんだけど、やはり手と足が合わない(^_^;)
こればかりは練習しかないですね。
で、そのzumba、隣にジェニーちゃんそっくりの金髪の女子がいました。
腰の動きが色っぽくとても参考になりました。このレッスンで660kcal消費。今日もいっぱい燃やしました(笑)

次回はいつ来れるかな？

ラーニングって一体どのレベル？

先日から着けているカロリーメーターの話をレッスン前にイシコにしたら「それなら１本で十分だね」と言われた。
確かに(-o-;)

で昨夜の北１０００のラーニングはどうかな？とやってみたら

780kcal(*_*)

オリステとあまり変わらないんですけど。


一部Ｏ塚とコリオが一緒だったし。
彼の中ではオリステとラーニングってどう区別しているのだろう？(笑)

誕生日プレゼント

先週、誕生日がありまして子供からタニタのカロリーメーターを貰いました。
仕事も落ち着き、昨日のレッスンからこの機械を着けて参加しています。
ちなみに昨日のＧ徳のエアロは600kcal、ステップが何故か500kcalでした(?_?)
エアロは45分だから60分に換算すれば800kcalですね(^_^;)

今日はＯ塚のオリステが800kcal、Ｎ野は75分で1100kcal、60分に換算すれば880kcalです(*_*)

因みに個人の年齢、体重、身長、歩幅といったデータを入力しているから個人差は出ると思います。
地蔵具合でも変わるでしょうし(笑)

水曜日の二本で自分の基礎代謝分消費。
お腹が空くわけです(爆)