外から帰って来てから(^^)

少しの間だけ、冷房の前で
涼んでいたよ。(^^)
皆さん知っていましたか？
暑い外から、帰って来て
すぐに温かいシャワーを
浴びてしまうと身体の
血流が、早くなりすぎて
めまいを起こしたり
身体が、熱くなりすぎて
熱中症になったりするんですよ。(^^)
だから暑い外から、帰って来て
汗をかいていても、直ぐには
シャワーを浴びず、ひとまず
冷房をつけて、冷房があるところから
約２.5m から3m 離れて、ゆっくり
涼んでから、シャワーを浴びると
めまいや熱中症になりづらいんですよ。(^^)それと外から帰って来たら
必ず手洗いうがいと、水分補給は
欠かせないんですよ。(^^)