最近、体の締まりが無くなって来ています
不摂生。してるかも。。
仕事から帰ってがっつり食べて、プラス晩酌。
そして即寝（笑）
太るわけだｗ
結構間食もするし。
体重はそこまで変わってないんですけどね～。
たるんできました(^_^;)
よくある話ですが、昔（割と最近まで）着ることが出来た服がキツめになっていた。まさにそれです(^_^;)
もう若いといえる齢じゃないし、食生活を改善しないといけないですかね。。。。
ダイエットなんてこれまで真剣に考えたこと無かったけど、、、
晩酌の頻度を減らして、
一食分の量も減らして、、
運動も必要でしょうか。
う～ん
面倒くさいし誘惑に負けそうですヽ(;´Д｀)ノ