おっとさんの健康診断の結果がきました。前年度より体重約10㎏増加。BMI30。肥満です。
おっとさんはまんねん『ダイエットする。今回は本気』と言っていますが体重計にのろうとはいたしません。『痩せたと思わん�』と目分量で言ってきますので判断できかねます。
目標達成のためには
１、期限をきめる(いつまでに)
２、客観的指標をもうけ具体的な目標をたてる(○㎏になる)
３、強い意思をもってやり遂げる(夕飯のあとに餃子食べたいとか言わない)
が必要と思われますが、そのすべてなってないのでダイエットが成功する日はこないでしょう。そのくせ、『よっしーの里帰り中にコンビニ弁当食べて太った』と言いましたからね。ぷ～ん�そば選べば太らんやろ。