今日はお昼前に家族三人でお散歩に出かけ、遅めのお昼をいただいた後は旦那と息子と別行動。
先日入会したフィットネスクラブ
に行ってきました。
せっかくなので約一駅分、友だちに電話しながら歩いて行きました。
今日はせっかくまとまった時間をもらったので、念願のスタジオを体験。
50分のヨガと60分のバレエエクササイズの豪華二本立て！わーい(≡^∇^≡)
ヨガは昔からちょぼちょぼとやっていて馴染みがあるので、堂々と前列の中央よりにスタンバイ！
でもヨガの前にクロスカントリー的な動きをするマシンを30分弱やっていたので、すでに汗だく。
腹筋も少しツリ気味です←運動不足～orz
臨時の先生だったようですが、なかなかハードなヨガでした。
またまた汗をたくさんかいて気持ちいい！
そして、ドキドキのバレエエクササイズ。今回は隅っこのほうに場所をとりました。
でも体全体が鏡がとても見やすくて、なかなかのベストポジションでした。次も同じところを確保したいです。
ここ半年、ダヴィンチで連載のバレエ漫画にはまっているので、気分だけはノリノリ。
でも手足はぷるぷる、体幹はグラグラ。
バレエというとバーレッスンのイメージがありますが、このフィットネスクラブのバレエエクササイズは、ほとんどがマットに横たわってのストレッチ＆筋トレ。おそらく体の重みに左右されにくいので、これはいいなあと思いました。
腕を伸ばして伸ばして伸ばして、脚を開いて開いて開いて、とぐいぐい伸ばして行きます。
最後のほうにちょっとだけ、立って先生のお手本通りに振り付け風のエクササイズ。
ぜんぜん若い子がいないのでちっとも恥ずかしくないしー( ´艸｀)
これは、ハマりそうです♪♪♪
汗をかくのって気持ちいい！！今度は着替えシャツを持っていかなくっちゃo(^▽^)o
次はいつ行けるかな～。