朝から腰痛

昨日の働いてる時から腰に張りと違和感を感じていて案の定、今朝は腰痛(;_;)

メッチャ痛いわけではありませんが今日は無理せず仕事させてもらいます＼(^o^)／

まぁ今日は時差出勤やから定時の17時であがれるから楽勝やねんけどな(^-^)笑

さてさてなかなか体重が減らない日々での昨日の晩の体重は・・・





思ってたよりから減ってました！

晩ごはんは・・・




サラダチキンサラダとみそ汁とブリ大根と写メはないですがつみれみたいな団子をいただきました(*^^*)

ブリ大根はご飯と食べれば絶品でしたが食事の節制なので食べずに頑張りました！

まだまだ食べれそうでしたが乗り越えて寝れました！

腹六文目なのもあったからか寝る時にお腹いっぱいな感覚はなくスッキリ寝れました！

引っ越してから食べる時間が遅くなって寝る時に少し苦しい感じがあったので(°Д°)

でもスッキリ寝れても早出で起きるの早かったから眠い(´・ω・`)

ほんで今朝の体重は・・・





昨日は筋トレしてたら晩の体重と変わってなかったかも(^-^)

筋トレしてたら良かったわ(;_;)

電車で仮眠をとろかな！

それではみなさん！今日も１日、あっ！ソイヤ！

おやすみなさい🙌