おはようございます！

お久しぶりです！

最近は色々あり心機一転頑張りたいと思います(*^^*)

バタバタだったので食べてばかりで筋トレもせずまたまたリバウンドです(/_;)

足をケガしてたのもあったので体をあんまり動かさんかったのもあったかも(笑)

昨日は久々に軽く筋トレしました！

今日も帰ったら筋トレしたいのですが今日は定時で職場の人がほとんどいなくなるので残業がいつもより長くなるから筋トレ出来るかな(°Д°)

仕事でガンガン働いて帰ったら筋トレと食事の節制をせんとこのたるんだ体を戻せんかも(;_;)

さてさて昨日の晩の体重は・・・





昨日の晩ごはんは・・・








食べ過ぎたかも(笑)

ご飯もおかわりしてもたし(´・ω・`)

リバウンドから脱出を出来るんかな。

引っ越しをしたのもあって前より職場から遠くなった分、晩ごはんを食べる時間も遅くなったから食事の節制を徹底せなアカンかも！

早出やと前より起きる時間が早くなったからひたすら眠い(°Д°)

今朝の体重は・・・





リバウンドにバンザイ🙌笑

今日は朝から終わるまで仕事をハイペースにやってカロリー消費しまくらんとな！

少し電車で寝ます！

それではみなさん！今日も１日、あっ！ソイヤ！