「脳の習慣 絶対にミスをしない人の脳の習慣」樺沢紫苑著 ★★精神科医らしい著者・ミスの原因は①集中力の低下②.ワーキングメモリ※の低下※一時的に記憶・処理する能力③脳疲労④脳の老化・ワーキングメモリの適正化には7時間以上の睡眠・運動は最高の脳トレ★★
