「医者が教える食事術」牧田善二著★★☆

最近、本屋で

平積みされている本。

人間は、

糖分のコントロールが

重要とのこと。

糖分は万病のもと。

酒は、ワインがエエらしい。

糖分コントロールを

心掛けたいと思います。

★★☆