「アゴを引けば身体が変わる」伊藤和麿著 ★☆

この本の副題は
「腰痛、肩こり、
頭痛が消える大人の体育」。

私は首の骨の形が悪く
時々、頭痛が出ます。

アゴを引くと脊髄が
ニュートラルポジションになり
体の重みを筋肉でなく
骨で支えられるとのこと。

アゴを引くと体は
「On」の状態になるとのこと。
やってみましょう！
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