ギブスを外してから２週間目の
検診に参りました。
医師からは、
「もっと右足に荷重を掛けて。
骨が弱くなるし、変形するので。」
「骨が付くのは、まだまだ。
骨折後三ヶ月は掛かる。」
とのこと。
↓私の足のレントゲン写真です。
リハビリの先生からも
「医師が言うなら、
もっと荷重しましょう。
痛くなければ、松葉杖なしで
歩いても良い。」
とのこと。
やってやりましょう！
ギブスを外して１４日後、
骨折後４４日、
松葉杖なし歩行の練習開始です。
歩くことについて
目から鱗だったのは、
「歩けること」＝
「片足に全荷重していること
(体重を全部かけていること)」
ではないということです。
片足で動く時間があるので
全荷重していると考えていましたが、
体重計に片足を乗せて荷重を量ると
三分の二位しか体重が乗っていません。
残りは左足が体重を伴って着地に向けて
荷重されています。
昨日はオフィス内で松葉杖なしで
動くようにしました。
今朝も2㎞ほど歩いてきました。
頑張ります！
自宅リハビリメニューが
２つ増えました。
①左右に手すりのようなものが
あるところで「つま先立ち」の
練習２０回。
②つま先立ちの逆で「かかと立ち」を
２０回。
①のつま先立ちがキツいですね、
足が悲鳴をあげ、
ふくらはぎが、つりそうになります。
頑張らねば！