１２㎞也

大分、走りやすくなりました

スピードを上げて走ってみたろうやないか！と

思えるようになってきました

前までの３０℃超の気温では

ペースを上げて走ろうなどと

ゆめゆめ思いませんでした

今日は、１２㎞を１時間ちょっとで走りました

ラン後の体重は７８㎏

もう２㎏ほど落ちれば

走るのが楽になってくると思います