JOG ８㎞ 減量開始！

今日は、朝、打ちっぱなし

久しぶりだが、飛距離はGOOD！

下半身主体の振りを心掛けました

とは言ってもウェイトが上がっているのが

主因であることは分かっております

先週買ったシューズで走りました

約８㎞

体は重く…正にジョグです

これが明日への第一歩

今日、ランニング後の体重が８１㎏

これから３ヶ月、１０月３１日までに

▲６㎏、７５㎏を目指します！