今日こそ | 目指せ★体重100㌔!トレーニングblog

今日こそ

今日は大胸筋を倒す?(笑大胸筋をいじめぬく♪
大胸筋を泣かせる♪
大胸筋をぶちぶちにしてやる?





このくらいにしますか…


で…



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ダンベルベンチプレス
ネガティブ10

5Set15RM

ノーマル

3Set20RM

クレイジー5

5Set10RM

プッシュアップ

3Set10RM



頑張るぞ(^O^)

で、明日はバイトないのでどっかの練習でようかな