ダンベルって…

ダンベルって深いですね～

まだダンベル初心者なので研究中ですが…

力任せではダンベルはきれいにあがらない…
丁寧にあげないと…
丁寧にあげるとかなり
鍛えたい部位に効きます…

かなり奥が深いね(^O^)/

動作に重点を置いた
トレーニングが必要だね♪
ではおつ