今日は…

昼休みは……






アームカールやりますp(^^)q
20×10

を5Set…



あとはプルオーバを
15×10

を5Set…


ワイドプッシュアップを
10×3Setで昼終了o(^-^)o



をよていしておりま(^O^)


ちなみに体重は87.9㌔くらいになりました(^O^)


ではあとで昼トレ報告します


ほな。