気温上がらんけど
やっぱり気持ちいいね～
みるく(=^ェ^=)
ジジ(=^ェ^=)
娘が休みの水曜日。。。
家のこと、何にもせんで出掛けよるもん
リュック背負って山にでも行くつもりか？
母…
結局のところ、レントゲン撮ったらまたまた腰の圧迫骨折が数ヶ所で、しゃげてしまってた(>_<)
痛いはずよね
パーキンソンで骨粗鬆症って…
もう、お手上げ状態になる
安静なんか無理も無理(>_<)
ずっと震えてるとにね
震動で痛みは増すだろうし、介護の加減も微妙
姉の介護の負担は腰に足に身体全体にのし掛かってきてる
私を見て姉が言う
あんた元気よねー！と。
そりゃそうたい(^。^;)
頭痛持ちだった私は
えがおの黒酢のおかげで楽になった！
体力低下してた私は
筋トレ、ストレッチのおかげで強くなった！
長く続けてたら結果が出るのだ！
おまけに、筋トレ後にプロテイン飲み続けてたら血圧が下がって安定してきた
ま、
私には、それが合ってただけかもしれんけど。
今月は体力測定！
やっと、今日行ける
張り切って、頑張ってこよう＼(~o~)／