もうね、いま何に悩んでても
何かの選択に迷ってたとしても
どんな問題が目の前にあったとしても
自分が「どうしたいか」の
答えを出せるのは
自分以外絶対にいない！
何が好きで何が嫌いで
何が得意で何が苦手で
何を正しいと信じていて
何を正しくないと信じていて
何に至福を感じて
何を恐れていて
何に安心を感じ
何に不安を感じるのか
本当はどうしたくて、
自分の世界を何で満たしたいのか
100人いたら100通りの答えがあって
全く同じ人は1人としてない
そんな自分を自分がわかってなかったら
他人がわかるはずもないし
自分の世界に満足なんてしない
誰かのいう幸せのカタチや肩書きを手にしたとて
一般的にいう安全牌な生き方や
他人がうらやむ生き方をしたとしても
本当はどうしたいのかっていう
本音とマッチしてなかったら
何をやっても何を得ても
誰かに褒められるような評価を得たとしても
満たされた気がするのは一瞬で
深いところからの満足感は得られない
本音ってね、
どうすることが正しいのか
を優先してるとわからなくなる
他人の目や評価を気にして
言いたいこと、やりたいことを我慢したり
反対に嫌なことでも我慢してやったり
波風立たないようにーとか
愛想よくしなきゃ。って笑顔を作ってみたり
そうしてるうちに
外面はうまくなっていくけど
本来の自分とは遠くなる。
すると、私はこうしたい！という内側の声を
キャッチ出来なくなっていき
次第に何を軸に選択していけばいいのか
迷子になる
自分の内側が迷子だと不安になるので
その不安から誰かのいうやり方や正解に
頼ろうとする
だけどそれは世の中に多く存在するから
さらに迷うことになり…と、負のループ🌀
ほんとうは
本音って自分の人生のコンパス
ここがわからなくなるって
大海原でコンパスを失い
ただ漂うだけの舟状態！！
そりゃ、
どっちが前かもわからないし
どっちに進めばいいかもわからないから
不安と恐怖で震えるに決まってる
だからいま何に悩み何を迷ってたとしても
目の前にどんな問題があっても
まず先に
「自分はどうしたいのか」
「本当はどうありたいのか」
自分の本音を捉えることが先決です！
ミーティングミーとは？
ありたい自分になるために
無意識に考えている思考パターンや解釈の癖
思い込みや制限などに気づき
本当は何を思い何を望んでるのか？を捉え
毎日をより自分らしく自由に生きるための
独自のセルフコーチング法です♪
生きていれば必ず誰もが様々な問題や悩みに
直面します。
そんなとき
いつも誰かや何かのせいにしてるだけで
終わりにしてたら不満が増えるだけで
あなたの世界は何も変わない！
そして何度でも同じような問題や悩みに
直面することになるのが意識のしくみです。
問題や悩みは
不要な思い込みや固定観念から解放し
自分の世界をより良くするチャンス！！
意識のしくみを理解して
自分の本音に目を向け
世間の正解や正しさではなく
自分がどうありたいのか？を
丁寧に選んでいくための対話法です！
そうすることで
自分らしいご機嫌な日々に変化していきます！
なぜノートに書くのか？
頭の中でぐるぐる考えているあれこれを
ノートに書き出すことで
自分の無意識を可視化します。
可視化することで
出来事に対する反応や捉え方の癖、
無意識の思い込みや制限、思考パターンを
認識できるようになり
自覚することで
様々な選択を意識的に変えることが
できるようになります！
無意識を認識できないことには
自分をコントロールすることは出来ないから
認識する・自覚することから始めよう♪
