陸上教室開催（稲城）第二回

平成２５年３月１７日（日）、東京都・稲城市総合グラウンドで二回目の陸上教室を開催しました。講師は前回に引き続き日本トライアスロンナショナルチーム・アシスタントマネージャーの山倉紀子氏をお迎えし開催しました。

ウォーミングアップはマーカーとラダーを使用して関節を和らげ筋肉を温めました。そして今回もトラックの外周部を３０分走で一周ごとに１０秒上げていくトレーニングを実施しました。