今回の妊活でハマっているおやつがあります。
これです！！
特にバニラ味の方
元々アイスランドのヨーグルトで、もっちりしたローチーズケーキのような食感とバニラの甘〜い香りがくせになっています。スーパーだと１個170円くらいかな？？
甘いものが苦手な私ですが、たまに食べたくなる甘味。このイーセイスキルヨーグルトは高タンパク！
他のメーカーからも高タンパクのヨーグルトが出ているのでたまに試しています。プレーンに蜂蜜をかけるのも◎でもやっぱりイーセイスキルのバニラが一番好きかな〜。
シーちゃん先生がブログで、おやつにちくわをかじりましょう！とおっしゃっていて眼から鱗でした。笑
確かに、おやつ＝タンパク質の補給タイムにするという、胃袋にもキャパがあるので、めっちゃ効率的ですよね。ちなみに1人目の時は、ゆで卵を食べたり魚肉ソーセージ（←添加物がすごいので、そこは微妙ですが）で小腹を満たしていました。アスリート並み！？自家製チャーシューや鶏ハムつまんだり。笑
最近はこのヨーグルトと、きらずあげにハマっています。これもスーパーだと１個260円くらい？？ボリボリ咀嚼するので満足感あり。一応おからも入っていますが、、、塩と砂糖も入っている上に揚げてあるので、控えた方がいいですね。
おやつタイムをたんぱく質の補給タイムにして、コツコツ元気を貯めていきましょ〜！！