健楽ふれあい広場

松田町随一の広さを誇り、

学校から徒歩３分の場所にある

「健楽ふれあい広場」

月曜ですが、今日は練習。

久しぶりに河原で行いました。

本日は秘密のトレーニングです(￣^￣)ゞ

⬇︎とにかく広い！

⬇︎階段トレ！

⬇︎手押し！

⬇︎ストレッチ！

⬇︎？って思った方、画面を回転してみてください

答えは、「サイドプランク」です！

今日は、隣で少年サッカーや

本校陸上部も使用しており、

私たちは隅の方で

狭いスペースでの練習でした。

今週木曜から、

学期末テストの１週間前に入ります。

野球も勉強も同じです。

「高い目標の設定」

     ⬇︎

「努力の積み上げ」

     ⬇︎

「良い結果に結びつける」

このルーティンを大切に、

野球と勉強に全力を注ぎます！

ホキンちゃん

インフル、胃腸炎…増えてます！

保菌者、感染者激増です。

うがい、手洗い大事です！

部員はしっかり予防してます(￣^￣)ゞ

が、なかなか感染者が減りません…

選手たちは毎日鍛えているので

若さもあり身体が強いと思われがちですが…

実は感染症には強いとはいえません。

日々のトレーニングで

身体をイタメつけるということは、

免疫力を下げていること。

感染症には、意外と弱いです。

だからといって何もしない訳には

いかないので、

予防しながら身体のケアを

するしかありません。

難儀です💦

まだまだ寒い日が続きます

くれぐれもご自愛なさってください😷

ピーラン

練習はいつもこれで締めます。

その名も、

「ピーラン」

終わりよければ、全て良し！

と、全てがそうとはいきませんが、

しっかり練習を締め、

明日も良い練習をしよう！という

意味を持ってやっています。

「何事にも心を込めて」

今日も１日、

良い日で終わることが出来ました⚾️

トレーニング・デイ

本日は大雨のため、

トレーニングメインの練習でした。

⬇︎みんなが大好きなベンチプレス…

⬇︎トレーニング日誌に記録して…

⬇︎ドローインからの…

⬇︎寮では体幹をメインにトレを実施

トレーニングは、

自分と身体との対話です。

そして、それをいかに継続して

行なうかが大切です。

train + ing = training

体力トレーニングも列車も連なるから

意味のあるものなんでしょうね。

「 継続は力なり 」

セービ・デイ

本日はグランド整備の日。

グランドの土入れと

入念な整備を行いました。

毎日しっかりとグランド整備をしても、

走路や定位置の土が

少しずつ削られていきます。

定期的に土を追加しないと、

グランドが歪んで打球が不規則となり、

思わぬ怪我を誘発します。

⬇︎土を撒いて…

⬇︎レーキで均し…

⬇︎最後は全員で人間転圧機となり、終了！

道具、グランド、人 etc…

あらゆることに対して

思いをもって接することは、

人としてとても大事なことです。

また明日からも

グランドを大切に使います(^^)