MTG

今日はミーティング日。

身体は休めても、脳は休みません。

⬇︎今日は練習の心得について

⬇︎質問タイム

⬇︎身振り手振りで説明

以上のようなミーティングを

定期的に行っています。

まだまだ発表の仕方や

質問の内容は不十分ですが、

これから回数を重ね、

良いミーティングにしてもらいたいです。

頭で考えていることを

言葉に変換して相手に伝えること、

そして相手の考えを受け入れ

それを理解することは、

人として生きている以上必要なことです。

その力を養うのも高校野球の役目です。

また明日からの練習頑張ろう！

（※MTGはミーティングの略です！）

打撃養成マシーン

素晴らしい贈り物をいただきました！

バッティングのティー台です。

先日別の会社のティー台を購入しましたが、

３日で先端のゴムが粉砕しました…

今回サンプルでいただきましたが、

物自体の質もいい感じです(^^)

ありがたく使わせていただきます！

スポーツフェスティバル

トレーニングも兼ね、

本日は球技大会を行いました。

選手で全て企画、運営し、

大会を盛り上げました。

⬇︎サッカー

⬇︎バドミントン

⬇︎表彰式

今日はあいにくの雨天で、

予定を変更して実施しましたが、

ケガ人もなく大いに盛り上がりました。

そんな雰囲気で練習ができれば、

もっと良い練習になるのにな～

って、思いながら

また明日からの練習では

全力をもって取り組みたいと思います！

イベント・広報係！おつかれさん！

練習納め

本日をもって

今年の練習は最後となりました。

冬季休業に入り、

いつもよりも負荷のかかる

苦しい練習メニューをこなしてきました。

短期間ではありますが、

身体も心も充実し

選手各々の成長につなげることが

できたと思います。

⇩最終日のランニングの様子です

※逆光ですみませんm(_ _)m

今年は良い結果を残すことができず、

苦しい一年でした。

この苦しい経験を糧に

来年は実り多き一年となるよう、

野球部一同頑張ってまいります。

一年間ありがとうございました。

柔軟性

オフトレで運動強度を上げていくと、

ケガに繋がることがあります。

特に身体の柔軟性は、

疲労軽減、ケガの予防につながり

パフォーマンス向上にもつながります。

身体の筋力も柔軟性も一朝一夕で

高められるものではなく

日々の継続で変化します。

しかし、やらなくなると身体は硬化し

元の状態に戻ってしまいます。

現在チームでもストレッチを重視して

練習に取り組んでいます。

↓まあまあ柔らかいＩ君

↓後ろ反りもいけます

↓大谷翔平には程遠い…

↓笑顔でストレッチ

↓ポーズが決まってます

↓イチローもやってる「股割り肩入れ」

↓入学以来、ケガをしたことはありません

※ブログをご覧の皆さんも、ご自身の柔軟性をチェックしてみてください。写真のような運動を続けると身体が温まり、健康増進に繋がります！