こんにちは、TGFゴルフコーチの三上幸一郎です。
ACミランの入団会見のときに、
本田圭佑は「心の中のリトル本田に聞いた」と言ったのを
覚えてますか？
プロゴルファーも、リトルボーイに聞いた、小人に聞いた。
など色々な表現はされますが、
客観的に自分をとらえることを言っています。
決断の難しいときに、客観的な自分に問う？
ゴルフは常にその様な場面が多いので、
客観的な自分を持つことが大切です。
スイング技術やマネジメントを顕在意識で覚えて、
潜在意識に刷り込んでいく作業を繰返し練習して、
プレーをする自分を客観的に観察しながら
プレーするのが大切です。
セルフ１とセルフ２という考え方があります。
セルフ１は自分をコントロールして評価をしようとする自分です。
セルフ２は動いてる自分、行動している自分です。
セルフ２だけでプレーをすることが望ましいです。
セルフ２だけを出すためには、
セルフ１に黙っててもらうことが大切です。
そのためには、集中しなくてはなりません。
スイング中、動いてる自分を客観的に観察したり、
俯瞰で自分を見たり、
ボールのディンプルを見たり、
リズムを刻んだり、
キーワードを唱えたりして
自分を評価しない状態にするのです。
ショットに入る前に、
しっかり考えてプラクティススイングをしたら、
集中してアドレスからフィニッシュまでを終わらせる。
アドレスに入ったら、
もう自分を評価しない、客観的自分に見てもらうんです。
そして、ゴルフゲームに入ってください。
それが、出来ると日頃の練習が活きてきますよ。
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こんにちは、TGFゴルフコーチの三上幸一郎です。
グレートなゴルフ？
グットミスのゴルフ？
基本的にはプロゴルファーは
グットミスのゴルフを考えるプレイヤーが多いですね。
それはリスクヘッジをしているからです。
（戦略的なゴルフ）
ティーショットを打つ前にホールの位置を確認してから、
逆算してそのホール攻略していきます。
例えばパー４のホール。
ティーショットを予定より曲げても
ホールを狙える大丈夫な方へ曲がる球筋でフェアウェイを狙い、
２ndショットでホールを狙う時に
自分の得意なパティングのラインが残る様に
クラブを選んで、スイングの仕方を決める。
ベストを目指しながら、
ワーストにならないグットミスになる
マネジメントをする選手が多いですね。
では、グレートなゴルフを考えるプレイヤーとは、
ベストショットだけに集中して、
ミスに対応してクリアするゴルフです。
（運命的なゴルフ）
やってる本人は次に起こる現象にワクワク、ドキドキしながら、
プレーすることになりますよね、実に楽しそう。
そのなかで色々な局面に対応していくことで、
キャリアアップできます。
プロゴルファーでも、運命的なゴルフをすることもあります。
それでもホールの位置はティーショット前に確認だけはします。
グレートルートの為に！
ホールの位置を確認して、戦略的に行くのか、運命的に行くのか、
決めて楽しんでプレーしてください。
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基本的にはプロゴルファーは
グットミスのゴルフを考えるプレイヤーが多いですね。
それはリスクヘッジをしているからです。
（戦略的なゴルフ）
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逆算してそのホール攻略していきます。
例えばパー４のホール。
ティーショットを予定より曲げても
ホールを狙える大丈夫な方へ曲がる球筋でフェアウェイを狙い、
２ndショットでホールを狙う時に
自分の得意なパティングのラインが残る様に
クラブを選んで、スイングの仕方を決める。
ベストを目指しながら、
ワーストにならないグットミスになる
マネジメントをする選手が多いですね。
では、グレートなゴルフを考えるプレイヤーとは、
ベストショットだけに集中して、
ミスに対応してクリアするゴルフです。
（運命的なゴルフ）
やってる本人は次に起こる現象にワクワク、ドキドキしながら、
プレーすることになりますよね、実に楽しそう。
そのなかで色々な局面に対応していくことで、
キャリアアップできます。
プロゴルファーでも、運命的なゴルフをすることもあります。
それでもホールの位置はティーショット前に確認だけはします。
グレートルートの為に！
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練習がしたくなる、好きな道具を使って
好きなゴルフをしてください。
こんにちは、TGFゴルフコーチの三上幸一郎です。
クラブフィッティングは大切です。
それはデータだけではなく、
フィーリングと見た目のフィット感です。
シャフトはデータや、プロの意見を参考にして、
なるべく自分に無理の少ない硬度、重量のものを選択しましょう。
その上でデザインが好き、スタイルが好きなどで楽しんで、選んでください。
ヘッドは各番手ごとに無理の少ないロフトをデータや、プロの意見を参考にしたら、
後は自分がデザインが好き、格好いい、スイングイメージが出る、等々、で、
楽しんで選んでください。
データだけで１番効率が良いものがお気に入りの１つになるといいんですが、
そうでもない物がデータ上の１番になってしまう時は、
自分が練習したくなる方を選びましょう。
パターはデータより、フィーリングと見た目で選ぶ方が多いようですが、
アイアンやウッドももう少しフィーリングと見た目に意識がいっても良いと思います。
自分が直感的やセンスで選んだ物は、良い悪いではなく、好き嫌いですよね？
そんな好きな道具で好きなゴルフをやってほしいですね。
練習に行きたくなる、掃除したくなる、一緒に寝たくなる!？(笑)
そんな愛せる道具で好きなゴルフをやってほしいですね。
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クラブフィッティングは大切です。
それはデータだけではなく、
フィーリングと見た目のフィット感です。
シャフトはデータや、プロの意見を参考にして、
なるべく自分に無理の少ない硬度、重量のものを選択しましょう。
その上でデザインが好き、スタイルが好きなどで楽しんで、選んでください。
ヘッドは各番手ごとに無理の少ないロフトをデータや、プロの意見を参考にしたら、
後は自分がデザインが好き、格好いい、スイングイメージが出る、等々、で、
楽しんで選んでください。
データだけで１番効率が良いものがお気に入りの１つになるといいんですが、
そうでもない物がデータ上の１番になってしまう時は、
自分が練習したくなる方を選びましょう。
パターはデータより、フィーリングと見た目で選ぶ方が多いようですが、
アイアンやウッドももう少しフィーリングと見た目に意識がいっても良いと思います。
自分が直感的やセンスで選んだ物は、良い悪いではなく、好き嫌いですよね？
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練習に行きたくなる、掃除したくなる、一緒に寝たくなる!？(笑)
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こんにちは、TGFゴルフコーチの三上幸一郎です。
さて、前回ご紹介したデイブ・ストックトン。
その著書のなかに、僕の大好きなこんな名言があります。
「ボギーは最悪ではなく。トリプルボギーを叩くことが最悪なのだ。」
ゴルファーはとにかく“最悪”という言葉が大好きです。
ティーショットで、ちょっとこすってラフにいっただけで
もう“最悪”と自分のショットをさげすみます。
バンカーにいれたといっては、ディポットにつかまったといっては、
いちいち“最悪”と下を向き、自分の不運を嘆きます。
けれど、ゴルフほど運、不運に左右されるスポーツはありません。
そんななか、どうリカバリーするかがゴルフの醍醐味であり、
ゴルフがゴルフを越えた、ある神聖な行いのひとつである証です。
ゴルフは人生そのものです。
ボギーは決して最悪ではないのです。
ボギーをボギーで留められるか、
それとも叩かなくていいトリプルを叩いてしまうか。
いや、これはアマチュアだけの話ではないのです。
むしろ、プロゴルファーほどこのデイブの言葉を真摯に受け止めることが
プロゴルファーとして大成するための欠かせない条件のひとつなのです。
そして、あなたのボギーをボギーに留めるお手伝いをすることも、
ゴルフコーチとしての僕の使命に違いありません。
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さて、前回ご紹介したデイブ・ストックトン。
その著書のなかに、僕の大好きなこんな名言があります。
「ボギーは最悪ではなく。トリプルボギーを叩くことが最悪なのだ。」
ゴルファーはとにかく“最悪”という言葉が大好きです。
ティーショットで、ちょっとこすってラフにいっただけで
もう“最悪”と自分のショットをさげすみます。
バンカーにいれたといっては、ディポットにつかまったといっては、
いちいち“最悪”と下を向き、自分の不運を嘆きます。
けれど、ゴルフほど運、不運に左右されるスポーツはありません。
そんななか、どうリカバリーするかがゴルフの醍醐味であり、
ゴルフがゴルフを越えた、ある神聖な行いのひとつである証です。
ゴルフは人生そのものです。
ボギーは決して最悪ではないのです。
ボギーをボギーで留められるか、
それとも叩かなくていいトリプルを叩いてしまうか。
いや、これはアマチュアだけの話ではないのです。
むしろ、プロゴルファーほどこのデイブの言葉を真摯に受け止めることが
プロゴルファーとして大成するための欠かせない条件のひとつなのです。
そして、あなたのボギーをボギーに留めるお手伝いをすることも、
ゴルフコーチとしての僕の使命に違いありません。
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こんにちは、TGFゴルフコーチの三上幸一郎です。
デイブ・ストックトンというアメリカのシニアプロゴルファーがいます。
全米プロをはじめ、メジャーで5勝、PGAツアーで通算11勝を挙げている、
そのプロがその著書のなかでこんなことをいっています。
紙に自分の名前を書き、その次にもう一度同じことを、
ただし最初に書いた名前をなぞるように、もっとゆっくりと。
無意識に自然に行うことと、意識的にコントロールして行うことの違いは明らかです。
自分の名前を書くとき、誰もが無意識にサインするでしょう。
もちろん、そのサインには、部分的にはもっと上手く書ける
欠点もあるかもしれません。
ペン習字の練習のように、一角一角練習すれば
もっと上手く書けるようになるかもしれません。
けれど、それはあくまで部分練習であって、
サインするときは無意識に行わなければ自分らしいサインにはなりません。
ゴルフスイングもまったく同じです。
特に、ラウンドするときには、リズムとかテンポとか
スムーズさとかを大切にしてください。
そう、なによりも気持ちよくスイングすることがいちばん大切なのです。
自分の名前をサインするとき、あれこれ考えたりしないように、
ラウンドでは自分の振りたいように振ってください。
それでミスショットが出たとしてもやっぱりあれこれ考えないことです。
考えるのは、ラウンドから帰ったあとの練習場で。
そのときよかったら、僕もいっしょにミスの原因を考えさせていただきますから。
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デイブ・ストックトンというアメリカのシニアプロゴルファーがいます。
全米プロをはじめ、メジャーで5勝、PGAツアーで通算11勝を挙げている、
そのプロがその著書のなかでこんなことをいっています。
紙に自分の名前を書き、その次にもう一度同じことを、
ただし最初に書いた名前をなぞるように、もっとゆっくりと。
無意識に自然に行うことと、意識的にコントロールして行うことの違いは明らかです。
自分の名前を書くとき、誰もが無意識にサインするでしょう。
もちろん、そのサインには、部分的にはもっと上手く書ける
欠点もあるかもしれません。
ペン習字の練習のように、一角一角練習すれば
もっと上手く書けるようになるかもしれません。
けれど、それはあくまで部分練習であって、
サインするときは無意識に行わなければ自分らしいサインにはなりません。
ゴルフスイングもまったく同じです。
特に、ラウンドするときには、リズムとかテンポとか
スムーズさとかを大切にしてください。
そう、なによりも気持ちよくスイングすることがいちばん大切なのです。
自分の名前をサインするとき、あれこれ考えたりしないように、
ラウンドでは自分の振りたいように振ってください。
それでミスショットが出たとしてもやっぱりあれこれ考えないことです。
考えるのは、ラウンドから帰ったあとの練習場で。
そのときよかったら、僕もいっしょにミスの原因を考えさせていただきますから。
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こんにちは、TGFゴルフコーチの三上幸一郎です。
さて、アプローチを打つ際に、
方向性と距離とどちらを選択するか。
これは、グリーン次第です。
ボールのあるところから見て、
グリーンがどんな状態か。
受けているのか、下っているのか。
フックラインか、スライスラインか、はたまたスネークラインか。
基本的にアンジュレーション、
つまり左右の傾斜の厳しいときには、距離を選択します。
つまり球の速さと強さです。
パッティングと同様に、アドレスで打ち出す方向をセットしたら、
球の速さと強さで距離の事しか意識しない。
球から見てそれほど左右の傾斜が厳しくないとき、
この場合は方向性に集中します。
そして、大切なのは、方向性か距離か、
どちらかを決めたら、それをやり抜くことです。
方向性を選んだのなら、距離のズレには目をつぶってください。
打った球がホールをかすめてオーバーしても、
それを気にしていたら上達は望めません。
逆に距離を合わせにいったときは、
方向がブレても気にしないことです。
こうやって目的意識をしっかりもってアプローチしていると、
だんだんと方向性も距離もあってくるものなのです。
次のラウンドのとき、
ぜひ意識してみてください。
きっと、アプローチが簡単に思えている、
そんなご自身と出会えるはずですから。
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受けているのか、下っているのか。
フックラインか、スライスラインか、はたまたスネークラインか。
基本的にアンジュレーション、
つまり左右の傾斜の厳しいときには、距離を選択します。
つまり球の速さと強さです。
パッティングと同様に、アドレスで打ち出す方向をセットしたら、
球の速さと強さで距離の事しか意識しない。
球から見てそれほど左右の傾斜が厳しくないとき、
この場合は方向性に集中します。
そして、大切なのは、方向性か距離か、
どちらかを決めたら、それをやり抜くことです。
方向性を選んだのなら、距離のズレには目をつぶってください。
打った球がホールをかすめてオーバーしても、
それを気にしていたら上達は望めません。
逆に距離を合わせにいったときは、
方向がブレても気にしないことです。
こうやって目的意識をしっかりもってアプローチしていると、
だんだんと方向性も距離もあってくるものなのです。
次のラウンドのとき、
ぜひ意識してみてください。
きっと、アプローチが簡単に思えている、
そんなご自身と出会えるはずですから。
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こんにちは、TGFゴルフコーチの三上幸一郎です。
前回は、パッティングにおける
方向性と距離のお話をさせていただきました。
でも、この方向性と距離の話は、
アプローチにも通じることなのです。
しかも、バッティングではできているのに、
アプローチではできていらっしゃらない方がほとんどです。
というより、そんな発想がそもそもなかった
ということではないでしょうか。
アプローチで最も大切なのは、
方向性を選ぶか、距離を選ぶかということなのです。
ところが、方向性と距離を同時にかなえようとするから
そのどちらもかなわないのです。
では、方向性と距離、どちらを選択するかというと…。
それは、次回お話させていただきます。
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前回は、パッティングにおける
方向性と距離のお話をさせていただきました。
でも、この方向性と距離の話は、
アプローチにも通じることなのです。
しかも、バッティングではできているのに、
アプローチではできていらっしゃらない方がほとんどです。
というより、そんな発想がそもそもなかった
ということではないでしょうか。
アプローチで最も大切なのは、
方向性を選ぶか、距離を選ぶかということなのです。
ところが、方向性と距離を同時にかなえようとするから
そのどちらもかなわないのです。
では、方向性と距離、どちらを選択するかというと…。
それは、次回お話させていただきます。
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こんにちは、ＴＧＦゴルフコーチの三上幸一郎です。
さて、あなたはパッティングの際に、
距離と方向性とどちらを大切にされますか。
一般的には方向性とおっしゃる方が多いのですが、
実際には、方向性のブレよりも距離のブレのほうが
3パットになる確率はアップしてしまいます。
特に10メートル以内のパッティング、
さらに5メートル以内のパッティングでは、
多少方向性がブレたとしても、
それは誤差の範囲内と考えていただきたいのです。
それより大切なのは距離をあわせるためのスピード感です。
50センチ方向がズレると、
とんでもなくミスパットした感じでいらっしゃるのに、
1メートルの距離のズレには、
意外に無頓着な方が多いのです。
パッティンググリーンの練習では、
特にスピード感の練習を。
最も大切なことは、ストロークするとき
方向性と距離の両方を意識しないということです。
打ち出す方向を決めたら、
アドレスで打ち出す方向をセットしたら、
あとはその距離にボールを運ぶための
スピード感のことしか意識しない。
ところが、
アドレスからストローク、インパクト、フォローと
方向と距離、両方を意識するから、
方向も距離もあわなくなってしまうのです。
3パットに悩んでいらっしゃる方は、
まずこんな基本を改めて見直してみてください。
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さて、あなたはパッティングの際に、
距離と方向性とどちらを大切にされますか。
一般的には方向性とおっしゃる方が多いのですが、
実際には、方向性のブレよりも距離のブレのほうが
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特に10メートル以内のパッティング、
さらに5メートル以内のパッティングでは、
多少方向性がブレたとしても、
それは誤差の範囲内と考えていただきたいのです。
それより大切なのは距離をあわせるためのスピード感です。
50センチ方向がズレると、
とんでもなくミスパットした感じでいらっしゃるのに、
1メートルの距離のズレには、
意外に無頓着な方が多いのです。
パッティンググリーンの練習では、
特にスピード感の練習を。
最も大切なことは、ストロークするとき
方向性と距離の両方を意識しないということです。
打ち出す方向を決めたら、
アドレスで打ち出す方向をセットしたら、
あとはその距離にボールを運ぶための
スピード感のことしか意識しない。
ところが、
アドレスからストローク、インパクト、フォローと
方向と距離、両方を意識するから、
方向も距離もあわなくなってしまうのです。
3パットに悩んでいらっしゃる方は、
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世の中にはさまざまなゴルフレッスン理論が横行しています。
そして僕のもとには、
そのゴルフ理論でスイングを壊されてしまったゴルファー達が
通ってきてくれています。
あなたはタイ料理でよく使われる香辛料のパクチー、
コリアンダーがお好きですか。
世の中には、パクチーが大好きなひとと、大嫌いなひとしかいません。
でも、そのどちらがいいとか、正しいとかということは
当然ながらありません。
ゴルフスイングは、このパクチーのようなものといったら
ご理解いただけるでしょうか。
ひとそれぞれ理想のスイングは違います。
それはプロゴルファーはもちろん、
ゴルフをはじめたばかりのアマチュアゴルファーも同じなのです。
自分が好きなスイングのフォーム、
自分が好きなインパクトのフィーリング、
自分が好きな球筋があるのです。
それなのに、
ひとつのゴルフレッスン理論でがんじがらめにされてしまい
挙げ句の果てスイングを壊してしまうゴルファーを
僕は黙って見過ごすわけにはいかないのです。
というわけで、きょうも僕のレッスンがつづきます。
さまざまなゴルフレッスン理論に毒され、
ゴルフが嫌いになりかけている方がもしいらっしゃったら
ぜひ一度、僕の体験レッスンを受けてください。
あなたにとっての理想のスイングを
いっしょに探しませんか。
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世の中には、パクチーが大好きなひとと、大嫌いなひとしかいません。
でも、そのどちらがいいとか、正しいとかということは
当然ながらありません。
ゴルフスイングは、このパクチーのようなものといったら
ご理解いただけるでしょうか。
ひとそれぞれ理想のスイングは違います。
それはプロゴルファーはもちろん、
ゴルフをはじめたばかりのアマチュアゴルファーも同じなのです。
自分が好きなスイングのフォーム、
自分が好きなインパクトのフィーリング、
自分が好きな球筋があるのです。
それなのに、
ひとつのゴルフレッスン理論でがんじがらめにされてしまい
挙げ句の果てスイングを壊してしまうゴルファーを
僕は黙って見過ごすわけにはいかないのです。
というわけで、きょうも僕のレッスンがつづきます。
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僕がゴルフをしている理由。
それは、なによりもゴルフが好きだから。
だからこそ、僕が関わりたいのは、
誰よりも、なによりもゴルフが大好きなひとたち。
プロも、アマも、関係ない。
上手いも、下手も、関係ない。
飛距離も、正確性も、アプローチ、パターも、関係ない。
けれど、なによりもゴルフが好きだから、
ゴルフを冒涜するような言動や、
ほかのゴルファーに迷惑をかけるような言動は、
断じて許せない。
誰よりも、なによりも、ゴルフが好きだから。
放っておけば、ずっとゴルフのことを考えている。
することがなければ、ずっとクラブを握っている。
だから、ひとの気持ちはわからないけれど、
ゴルフが誰よりも、なによりも好きなひとの気持ちだけは
誰よりもわかるつもりでいる。
そして、そんなすべてのゴルファーの悩みを
一緒に悩み、一緒に考え、一緒に解決することこそ、
僕の、ゴルフコーチとしての使命に違いない。
あなたのゴルフの夢はなんですか。
そう、僕のゴルフの夢といえば、
あなたのゴルフの夢をかなえることなんです。
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それは、なによりもゴルフが好きだから。
だからこそ、僕が関わりたいのは、
誰よりも、なによりもゴルフが大好きなひとたち。
プロも、アマも、関係ない。
上手いも、下手も、関係ない。
飛距離も、正確性も、アプローチ、パターも、関係ない。
けれど、なによりもゴルフが好きだから、
ゴルフを冒涜するような言動や、
ほかのゴルファーに迷惑をかけるような言動は、
断じて許せない。
誰よりも、なによりも、ゴルフが好きだから。
放っておけば、ずっとゴルフのことを考えている。
することがなければ、ずっとクラブを握っている。
だから、ひとの気持ちはわからないけれど、
ゴルフが誰よりも、なによりも好きなひとの気持ちだけは
誰よりもわかるつもりでいる。
そして、そんなすべてのゴルファーの悩みを
一緒に悩み、一緒に考え、一緒に解決することこそ、
僕の、ゴルフコーチとしての使命に違いない。
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