6/29Diet､１０日目


【今日の体重】

○８Kg(ToT)

【目標体重】

○０Kg(-.-;)

※目標達成まであと－８kg

【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・昼：ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾟﾝ
・夜：肉､ご飯

【運動】
とりあえず腹筋20回ｗ

【今日の一言】
今日も出ませんでした←
だけんまた戻ったかなぁ...
明日は出るように頑張りますｗ