女性は４０代半ばから更年期症状に悩む方が増えてきますね。
・のぼせ
・動悸
・火照り
・疲れやすい
・意味なくイライラ
・気分の落ち込み
などなど、男性にはわからないツライ更年期の悩み
これは女性ホルモンの減少によるものだと言われています。
更年期症状の対策に「エクオール」が有効だとブログでも何度か紹介してきました。
一般的に言われている大豆イソフラボンよりも、イソフラボンが腸内細菌によって代謝され生まれる「エクオール」の方が、女性ホルモンに似た働きをしてくれることが近年の研究で判明しました。
しかしその腸内細菌を体内に持っていない人が半分いるため、すべての女性がエクオールを産生できるとは限らないのです。
また、腸内に細菌を持っている人でも、エクオールは蓄積されないため毎日大豆製品を摂る必要があるのだそう。さらには腸内環境の変化でエクオールが作れなくなる可能性もあるのだとか。
そこで、エクオールを作れない人、作れても毎日大豆製品を食べるのが大変だという方にお勧めしたいのが、エクオールのサプリメント。
大塚製薬のエクオールは、大豆を乳酸菌で発酵させて作ったサプリメント。
だから、安心して手軽に続けられますものね。
東京大学大学院 医学系研究科 産婦人科学講座の大須賀教授がすすめる女性の健康ケアは
・我慢しすぎない。
痛み止めや産婦人科の受診で早めの対策
・正しい情報を積極的に取り入れる。
女性の健康支援をするウェブサイトなどの活用
・自分の体の状況に合わせて行動する。
痛くなる前、イライラする前に薬やイライラ解消の行動
という三つ。
詳しくはこちら→ http://tr.webantenna.info/rd?waad=tveNHHPR&ga=WAi8mG-1
エクオールは、ホルモン原因の不調に備えた「先制医療」的なケアができるんですね。
エクオール10mgの摂取で、更年期症状の改善ばかりか、骨密度減少の抑制、肌のシワの改善など様々な症状の改善が確認されているのだそう。
健康ばかりか美容にも良いと知りびっくりですが、なにごとも早め早めの対処が肝心なのだと納得
更年期に悩んでいる人がいたらすすめてあげたいわ～。
女性なら知っておきたい自分の体がエクオールを産出できるかがわかる「ソイチェック」というエクオール検査キットが当たるキャンペーンもあります。
↓
https://www.otsuka.co.jp/womens-health
