最近、ちょっと胃の調子が良くありません。
少し前に胃カメラで検査しており、ストレスで胃酸過多になっているとか診断されましたが、ちょっと胃が重い感じ。
そんな時はお茶で整えます。
私が愛飲しているお茶がヨギーティー。アメリカのメーカーのようですが、私が最初に出会ったのがロンドン。10年前、ロンドンのモールのようなところにある小さなお店で売られていたのを購入して飲んだところ、自然な甘さが体に染み渡り、以降はまって、通販で取り寄せて飲んでいます。
毎日飲んでいるのがこれ。
左からデトックス、エジプシャン・リコリス、stomach Ease。
デトックスはまさにその名の通り、「デトックス（解毒）」目的。飲むと体がすっきりする気がします。
むくみが気になるときに飲むと、解消されるような気がします。
こちらが胃が楽になるお茶。日本語訳にすると読んで字のごとく「胃楽」。
例えばお肉料理とか前日、食べすぎたなと思った次の日の朝に飲むようにしています。
番茶や緑茶のように食事中に飲むお茶として愛飲しています。
これを飲んだ次の日は胃がちょっと楽になっている気がします。
エジプシャンリコリスは「エジプトの甘い根」という意味らしい。
甘茶みたいな感じで、これが一番甘みを感じます。自然な甘さでリラックス目的で飲むことが多いです。
ポットで５分ほど蒸らしてから水分補給として飲む。
ヨーロッパでは体調管理にハーブティを飲むらしく、ドイツに行ったときも薬局でたくさんの種類のハーブティが置かれていました。
これからの季節、脱水予防も必要というので、ハーブティで適度な水分補給と体調管理をしましょうね。