1000m×7
本日は夜用事があるので、近所の土トラックでインターバルトレーニングを実施しました！
風が強くて想像以上にキツかったです
【日時】
4月23日 水曜日 6時50分スタート
【天候】
雨
【使用シューズ】
ナイキヴェイパーフライ3
【練習メニュー】
up2.5
1000m×7 r200mjog
down3.5
【設定】
1000m3'05〜3'10
レスト60秒
【引っ張り】
全部
【練習内容詳細】
1本目3'06
2本目3'03
3本目3'03
4本目3'04
5本目3'03
6本目3'03
7本目2'57
【感想】
土と風で思いの外走りにくく、かなり苦戦しました
追い風で上げて、向かい風で落ちてを繰り返してました…
後半の2本は、キツかったものの、設定タイム通り走れたのはよかったです！
コンディションが悪かったから苦しかったと思いたいです笑