高校生と練習
卒業した高校で、高校生と一緒に練習しました！
若い子の刺激をもらえて楽しかったです！！
1000m×5
400m×3
【日時】
1月26日 土曜日 14時45分スタート
【天候】
晴れ
【使用シューズ】
ナイキヴェイパーフライ3
【練習メニュー】
up3.5
1000m×5+400m×3 r200mジョギング,5分,200mジョギング
down1.5
【設定】
1000m3'00
400m68〜70
【引っ張り】
1000m
1,3,5本目
400m
全部
【練習内容詳細】
1000m
1本目2'58
2本目2'57
3本目2'58
4本目3'00
5本目2'56
400m
1本目67
2本目67
3本目66
【感想】
今日は、高校生と一緒に1000mのインターバルを走りました！
レストが短めで、結構キツかったのと少し競技場が滑ってしまい、本来の走りができなかったです
1000mのインターバルが終わった後、刺激を入れて終わりたかったため、400mのインターバルを実施！
気持ちよく上げられたので良かったです！！
この調子で本番まで頑張ります！！！