2泊3日プチ合宿
本日より月曜日までの3日間、チームの皆さんと合宿に来ました！
楽しく練習するのが目標です！！
午前:10kmジョギング
午後:800m×10
午後
土曜日 曇り ナイキヴェイパーフライ3
up2.5
800×10
down1.5
【設定】
800m2'28〜30
【引っ張り】
1,8本目
【練習内容詳細】
1本目2'28"2
2本目2'29"0
3本目2'28"4
4本目2'29"0
5本目2'30"2
6本目2'28"8
7本目2'29"9
8本目2'30"2
9本目2'28"8
10本目2'27"5
2'28"7/800m
【感想】
最近、練習できておらずかなり不安でしたが何とかこなせて良かったです。
8本目から呼吸がキツくなったものの、皆さんの頑張りでついていけました
明日も頑張ります！