2024年7月振り返り
先月と別の理由で10日間ほど走れず
今月もあまり積み重ねができませんでした…
来月は暑いですが、確実に！！
【月間総走行距離】
【カレンダー詳細】
【1ヶ月詳細】
休み 11日
ジョグ 14日
ポイント 6日
試合 0日
【ポイント練習内容】
3日 舎人陸上競技場
800m×5+300m×5
r2分,4分,100mwalk
2'17,2'16,2'17,2'15,2'10
45,45,44,44,44
17日 舎人陸上競技場
3000m+2000m+1000m+300m
r5分
9'10,5'58,2'38,41
20日 舎人陸上競技場
800m×3
r5分
2'05,2'05,2'04
24日 舎人陸上競技場
1000m+2000m
r7分
2'33,6'00
27日 等々力陸上競技場
300m×7
r2分
45,45,44,45,44,44,44
【大会内容】
なし
【感想】
今年の夏は暑すぎ…
さらに去年使えてた和田堀陸上競技場(24時間空いているので早朝に練習してました)も使えず…
さすがに質が落ちますが、夏に練習積まないと秋・冬の結果に繋がらない
怪我明けなのもあってダブルパンチ🤛🤛🤛
早く走れるようになりたい〜