1000m×8
本日は知り合いの紹介でそのチームの方々と練習させていただきました！！
ありがとうございます🙇
レベルが高くめちゃくちゃ質の高い練習が積めました✨
土曜日 晴 ナイキドラゴンフライ
up3 1000m×8r200mjog down7
【設定】
1000m2'52
【引っ張り】
1000m2,5,7本目
【練習内容詳細】
1本目2'51
2本目2'50
3本目2'51
4本目2'53
5本目2'50
6本目2'52
7本目2'51
8本目2'44
2'50/1000m
【感想】
最初練習前は5本できればいいかなと思いながら走ってましたが、1000mまでなら2'50〜52なら何とか押せそうな気がしました笑
引っ張りがいなかったらできてませんが
改めてありがとうございます🙇
1.2.3.4本目は余裕はないものの、状態をぶらさず走れました！
5.6本目は余裕なくなってきて、後ろでリズムを合わせてこなせました
7本目はこれで終わろうと思い、7本目を引っ張りました！キツかったですが、8本目ならギリギリ押し切れると思い、気合いで8本目行いました！
8本目はペースが上がって、後半ペースが落ちそうでしたがラストまでもちました笑
この時期にこのレベルの練習ができてかなり自信付きました
怪我に気をつけて継続して練習していきたいです！！