北海道マラソン結果
北海道マラソン
めちゃくちゃキツかった
目標にしていたタイムに届かないどころかギリギリゴール…
5回くらい歩きました笑
日曜日 晴・雨 ナイキヴェイパーフライネクスト
【北海道マラソン2023】
up2.5 フルマラソン
【目標】
2時間28分
【試合結果】
2時間50分36秒
【試合詳細】
5km毎のアベレージ
5km17'17 avg.1km3'27
10km16'47 avg.1km3'21
15km17'12 avg.1km3'26
20km17'55 avg.1km3'35
25km19'27 avg.1km3'53
30km21'54 avg.1km4'22
35km24'37 avg.1km4'55
40km25'50 avg.1km5'10
42km9'39 avg.1km4'23
フルマラソンavg.1km4'02
【感想】
前半の15km位までは前を引っ張っていいリズムで走れていたのですが、過ぎてから足が上がらなくなってしまい、どんどんペースダウン…
暑さが一番の原因かなと…
スタート前で既に30度
ペースを最初から落とし目でいけばまだマシだったのかもしれません…
20km過ぎたくらいから「ゴール」を目標に走り切れるペースへ落としました…
30km過ぎくらいで雨が降ってきましたが、対して涼しくなく笑
さらにそこから歩いて休憩して走って、歩いて休憩しての繰り返し…
ふらふらして走ったまではいかなかったですが、早く終わってくれと思いながら走ってました
何とかゴールするも結果は散々…
夏マラソンは過酷ですね😩
多分もう出ないです笑
応援ありがとうございました😭
おまけ
ラーメンめちゃくちゃ美味しかった🍜🍜
今度はマラソンなしで行きたいです笑