2023年6月振り返り
今月はまあまあ頑張りました！
調整した分、若干走行距離が少なめ
今月結構高強度の練習したような気がする！
疲労感結構あるけど笑
来月は暑さが本格的になるので、熱中症に気をつけてコツコツ練習積んでいきたいな
<1ヶ月詳細>
休み 6日
ジョグ 16日
ポイント 7日
試合1日
<ポイント練習内容>
3日 織田フィールド
300m×3 r3分＋5分
1セット目44,44,42
2セット目44,43,42
3セット目44,43,40
9日 織田フィールド
400m×2 r200m
60,60
14日 舎人陸上競技場
2000m×4 r1分48秒
5'57,5'59,5'57,5'50
17日 織田フィールド
400m×10 r200mjog
67,66,64,65,65,65,64,64,61
21日 舎人陸上競技場
800m×5 r2分
2'14,2'12,2'12,2'13,2'05
24日 夢の島陸上競技場
2000m+1000m+400m×3 r5,3,1分
5'39.2'44,63,62,60
28日 等々力陸上競技場
400m×5
68,65,66,66,65
<試合内容詳細>
11日 日体大記録会
1500m 3'47"30 PB