400m×5
等々力陸上競技場(補助)！
メインは何回か使ったことありますが、補助は初めて✨
来た時に1人しかおらず、その方も途中で帰ったので貸切状態！
こっち使うのもありだな
土曜日 曇 ナイキドラゴンフライ
up3 400m×5 r200mjog dowm4
【設定】
400m 66〜67
【引っ張り】
全て
【練習内容詳細】
1本目 68'2
2本目 65'8
3本目 65'9
4本目 66'8
5本目 65'8
【感想】
1週間前にやった練習の方が余裕あった気がする笑
無理して出力した訳ではないが、66秒がキツく感じた
暑さなのか、風なのか、疲労なのか😓
これから試合に向けて調子を上げていきたい！
補助競技場なのでちょっとカーブがきつかった笑