インターバルとペース走

​代々木公園で練習



雨☔️


6月中旬ってこんな寒いっけ？

と思いながら練習場所に向かってました笑

冬服片付けてしまい、長袖短パンです笑笑



水曜日　雨　ナイキアルファーフライ



【感想】

本日も他のチームの方と練習を行ったので詳細は書けませんがインターバル練習を行い、その後ペース走を行いました！

足も心肺も追い込める良い練習でした。


参加させていただきありがとうございます🙇‍♂️



ダメージが蓄積されてきているので休む時は休んで、走る時は走る！

メリハリつけて練習を継続したいと思います✨