舎人陸上競技場で5000×2
スタートが19時20分だったが、着いたのが…
19時…
仕事少し長引いた…
1.5km軽めに体を動かしてすぐスタート笑
今回は、よく一緒に練習する方と5000×2
しかし…
風がめちゃくちゃ強い！
1000ずつ引っ張ることに！
up1.5 5000×2 r400 down4.5
1本目15'15
2本目14'58
とにかく風が強くて進まない笑
終始余裕がなく、きつかった…
もっと余裕のある走りがと思ったが、風があるのでしっかり走る事を目標にしました！
特に2本目の3000mの引っ張りが…
でも、2本目で14分台で走れたのはいい収穫😂
あれは感覚的に14'50は切ってるはず笑笑
来月の日体大記録会更なる自己ベスト更新目指して頑張りますので、応援よろしくお願いします🙇♂️