東京選手権まであと24日
火曜日 晴 ナイキリアクト
前回の疲労感が抜けました！
(2日も休めば流石に疲労抜けます笑)
軽め&短めにジョグ
仕事忙しくて走ってるときに一瞬眠気が笑
危ない、危ない
舎人陸上競技場
先週に引き続きここで練習！
水曜日 晴 ミズノ クロノディスト
up2.5 400×12 r200 down2
(68切り、65以内)
先週と同じチームの方々と一緒にスピード練習！
400m68秒をコンスタントに走ることを目標でやりました！！
早いとは感じなかったですが、そこまで余裕があったかと言われればそんなになかった…
まだまだ練習足りませんな
また、久々にミズノの薄底スパイクで練習
足の裏がめちゃくちゃ張った笑
呼吸より足の方がきてたので、しっかり休んで疲労を抜いていきます💪