社会人初の10000m記録会

本日、現状打破で

10000m記録会に出場

記録は………

✨29'28"52✨

いやー

まあまあ頑張ったと思います笑

今回のラップは

土曜日　晴　ナイキドラゴンフライ(スパイク)

前半の 5000mはペーサーの方に引いて貰ってたので、余裕がありました！

いなくなったからずっと1人でキツかった…

誰か引いてくれる人がいればもう少しいけそうな気がします

あと、中盤はいつも課題…

3分掛からなければよりいいかなー

来週は軽めに練習して、20・21日からまたがんばります